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下面附上一則新聞讓大家了解時事

減肥中最難受的莫過於嘴饞之際,想吃些垃圾食物卻又擔心發胖,面對美食當前的誘惑,減重心路歷程可說是需要具有極大的毅力。一名網友在批踢踢「WomenTalk」看板中好奇詢問,若是減肥中遇到嘴饞的時候,該吃些什麼東西比較好?

該名網友在文中表示,「目前在飲食控制,斷糖斷飲料、不吃加工食品,但是有時候看到香噴噴的食物還是心癢癢,又不想前功盡棄,好難熬。想問問大家都吃什麼解饞呢?」

文章一推出,發現其實不少鄉民也有著相同的困擾,大家議論紛紛,並且留言表示,「逼自己灌一大堆水,這樣就不會餓了,還可以幫助代謝」、「以前會吃脆藻,簡單配海苔加些沙拉醬,就免開火這樣」、「烤地瓜,茶葉蛋,無糖豆漿,水煮雞肉」、「建議吃有飽足感但熱量低的,例如麥片、寒天之類的」、「無糖優格+堅果,覺得沒味道會淋一點果醬」。

 中華職棒/世界越快心則慢 申皓瑋放慢心情大爆發

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上周才被富邦悍將叫上一軍的申皓瑋,演出令人激賞的4場3轟,也是悍將打出3連勝的關鍵之一,申皓瑋說他的打擊策略和以前一樣,有好球就攻擊,唯一改變的是今年的心境,放慢心情是好表現的關鍵。

申皓瑋說:「場下有做好準備,上場就不會慌亂,打擊的時候不急躁,喜歡的球就攻擊。」他說和去年打擊時的心態做比較,今年放慢腳步後表現較好,他也說其實有被4戰3轟的表現嚇到,他的目標不是追求長打,只是希望可以把自己在二軍所學帶上來,有上場就想辦法幫助球隊,能力到哪就全力以赴。

申皓瑋還有個特殊的紀錄,從去年到現在一百多個打席沒有被保送過,富邦悍將總教練葉君璋說:「他是個敢出棒的年輕人,這個年紀就是要多出棒,選球是與生俱來的天賦,強求保送搞不好會有反效果。」

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